Витаминные напитки

Что нужно: (1 порция)

Для томатного коктейля:

  • 1 пучок укропа
  • 1 огурец
  • 200 мл томатного сока
  • черный свежемолотый перец

Для йогуртового коктейля:

  • 3 веточки эстрагона
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 50 мл натурального йогурта
  • 100 мл кефира

Для фруктового коктейля:

  • 2 банана
  • 1 киви
  • 2 кружка ананаса
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 0,5 ч. л. меда
  • 150 мл минеральной воды

Что делать:

Приготовить томатный коктейль. Укроп вымыть, измельчить. Огурцы очистить, нарезать крупными кусками. Измельчить в блендере укроп с огурцами. Влить сок, поперчить, перемешать. Разлить по стаканам.

Приготовить йогуртовый коктейль. Взбить половину кефира, йогурт, эстрагон и лимонный сок. Добавить оставшийся кефир. Посолить, поперчить. Перемешать и разлить по стаканам.

Приготовить фруктовый коктейль. Бананы и киви очистить. Взбить вместе с ананасом. Добавить мед и лимонный сок. Развести водой и разлить по стаканам.

Суп-пюре из картофеля и овощей
  • 7 шт. картофеля
  • 1 морковь
  • 1 корень петрушки
  • 3 ст. ложки муки
  • 40 г сливочного масла
  • 1,5...
Тушеные капуста и картофель

Бондгобхи ялу сабджи

Если у вас нет необходимых для приготовления этого индийского блюда...

Кисель из ананасового сока

Что нужно: 

  •   сок ананасовый — 2 стакана 
  •   вода — 3 стакана 
  •   крахмал картофельный — 2...
Здоровье. Вегетарианство. Правда и вымысел.

Более 10% населения мира — вегетарианцы. Например, в Индии они составляют более 80% населения,...

Гуманна ли косметика?

Около десяти миллионов кроликов, морских свинок, собак и других животных ежегодно становятся...

Яблочный пирог «дорсет»

Для теста:

  • 100 г муки с разрыхлителем теста
  • 1/2 ч.л. пекарного порошка
  • 100 г коричневого...