Главная arrow Рецепты arrow Рис arrow Охлажденный рис с йогуртом и кусочками манго
рецепт паэлья, подробности.

Рецепт дня

Рецепты вегетарианской кухни - Сладости
Джаганатхи
Возьмите 2 кг. белой муки самого лучшего качества. Разотрите её с 50 миллилитрами подсолнечного масла, и залейте аккуратно пол-литра воды с растворённой ложкой соли вместе. Замесите тесто. Обверните целлофановым пакетом и отставьте на 25 минут, потом ещё раз перемешайте и отставьте ещё на 10 минут, и ещё раз перемешайте. В результате тесто должно не липнуть к рукам и быть ...
Охлажденный рис с йогуртом и кусочками манго Версия для печати Отправить на e-mail

ДАДХЙОДХАНА

Приготовление этого риса в йогурте с добавлением ароматных специй занимает у южноиндийских поваров сравнительно мало времени. Рис в сочетании с йогуртом хорошо освежает, очень питателен и легко усваивается. Подавать это блюдо можно либо охлажденным, либо комнатной температуры, благодаря чему можно включать его в самые разнообразные меню. Это рисовое блюдо порадует вас своим появлением на столе, и особенно летом, когда предпочтительнее употреблять легкие блюда

Время приготовления: 25-35 мин
Количество порций: 5-6

  • 1 стакан (190 г) риса басмати или другого длнннозерного белого риса
  • 1 2/3-2 стакана (410-500 мл) воды
  • 1 1/2 стакана (375 мл) простого йогурта или смеси сметаны с йогуртом
  • 1 чайн. ложка соли
  • 1/4 чайн. ложки молотого имбиря
  • 1/4 чайн. ложки свежемолотого черного перца
  • 2/3 стакана (160 мл) очищенного и натертого свежего манго, крепкого, чуть недозрелого (манго можно заменить огурцами или морковью)
  • 1 1/2 ст. ложки топленого или кунжутного масла
  • 1/2 ст. ложки расщепленного урад-дала (по возможности)
  • 1 чайн. ложка семян черной горчицы
  • 8 листьев карри или 1 лавровый лист несколько веточек петрушки или кинзы для украшения

1. Переберите, промойте, вымочите и осушите рис. 2. Доведите воду до кипения в тяжелой полуторалитровой кастрюле с тефлоновым покрытием. Всыпьте, помешивая, рис и сделайте огонь минимальным. Закройте крышкой, и пусть медленно кипит без помешивания 20-25 мин, пока рис не станет мягким и воздушным, а вся вода не впитается. Снимите рис с огня и оставьте закрытым на 5 мин, чтобы хрупкие зерна обрели прочность.
3. Ложкой выложите рис на плоское блюдо—пусть он остынет до комнатной температуры. Осторожно и вместе с тем тщательно перемешайте его с йогуртом, солью, имбирем, перцем и манго.
4. Поставьте кастрюлю с топленым или кунжутным маслом на средний огонь. Не доводя до появления дыма, бросьте урад-дал и семена черной горчицы и жарьте, пока дал не станет коричневым, а семена горчицы не приобретут сизый цвет и не начнут трещать. Влейте масло с обжаренными специями в рис и осторожно перемешайте. При желании блюдо можно охладить.
5. Украсьте каждую порцию веточками петрушки или кинзы.

 
< Пред.   След. >

Это модно
вегетарианская диета«Мода» на вегетарианство пошла относительно недавно. Относительно его исторического возраста, конечно. Она захлестнула мир в «психоделические шестидесятые», когда дети цветов, больше известные как хиппи, возвели вегетарианство в культ мировосприятия.
Время хиппи ушло, но вегетарианство как стиль жизни осталось. Более того, сейчас вегетарианское движение становится все более широким ...

Ведическая кухня. Питаясь - излечись
вегетарианствоВ настоящее время приходится много слышать о разнообразных кулинарных традициях. Среди них есть как экзотические, так и общеизвестные, доступные. Каждая кухня так или иначе претендует на то, чтобы сделать человека сильнее и красивее, стремится сохранить и приумножить богатство духовного и физического здоровья. Одной из ...

Отношение к животным в буддизме и христианстве
Вполне очевидно, что буддисты вкладывают несколько иной смысл в первую заповедь, нежели тот, что христиане и евреи вкладывают в призыв “не убий” Десяти Заповедей Моисеевых. В отличие от иудо-христианских религий, буддизм не ставит человека на вершину пирамиды мироздания.

Спонсоры Veggy клуба предлагают:

Куртка ferre распродажа. Обувь Gianfranco Ferre.