Клубный отдых, долгие вечеринки за полночь кого хочешь свалят с ног.  Измученный громкой музыкой, толчеей и духотой, тусовщик не торопится взбодриться чашкой кофе. Не модно! Продвинутая молодежь покупает стильные баночки, потягивая из них приятный напиток.  Использовав две-три «подзарядки», после не могут нормально уснуть еще несколько суток подряд.     

На пределе!

Реклама уверяет, что в состав «напитка века» входят исключительно полезные вещества: углеводы, аминокислоты, кофеин, витамины, продукты растительного  происхождения. В общем, сплошная польза!??

По этому поводу мнение главного диетолога УП «Комбинат питания «Витамин» Марины Валентиновны ПОПОВОЙ:

-  В ряде европейских стран, в частности, Франции, Норвегии, Дании энергетические напитки запрещено продавать в торговой сети. Они приравниваются к медицинским  препаратам и распространяются исключительно через аптеки.

Что входит в состав энергетиков? Обычно кофеин, таурин (аминокислота), растительные препараты женьшень, гинкго билоба, возможно, гуарана, витамины группы В, сахар... Даже люди не сведущие в медицине понимают: ничего нового эти напитки нам не предлагают! Их состав - вещества-симуляторы работы сердечно-сосудистой и нервной системы.    

Результат их потребления? Сердце начинает биться чаще, повышается давление, желание уснуть снимает как рукой. Согласно некоторым исследованиям, содержание такого рода «бодрящих» веществ превышает допустимую норму.

Одна - не больше!  

- Меж тем, в жизни не исключены экстренные и непредсказуемые ситуации. Когда приходится вставать в три часа ночи, чтобы успеть на свой рейс в аэропорт, либо человеку нужно в короткий срок сдать большой объем работы.  

И если под рукой нет естественных стимуляторов: настойки элеутерококка,  лимонника китайского, женьшеня или просто крепкого чая или кофе, можно единожды прибегнуть к поддержке энергетического напитка. Но только единожды!

Компоненты smart drinks заставят ускориться обмен веществ, приведут к активации работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Возникает ощущение притока новых сил, энтузиазма, эйфории.     

Однако не обольщайтесь! Энергия не поступила извне - чуда не произошло! Просто организм отдал последние силы, которые копил «на черный день». Этот своего рода неприкосновенный запас энергетический напиток пустил «в дело».  

Но организм не обманешь! Если вы взяли у него в долг - придется возвращать с процентами! А потому обязательно через 3-4 часа, когда прекратится действие энергетика, полноценно отдохните.   

Покормите себя полезным обедом или ужином, примите ванну и выспитесь. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что восстановили энергию, которую до этого насильственно освободили.               

Опасность истощения

-  Людям со стенокардией, высоким артериальным давлением, вегето-сосудистыми нарушениями противопоказан даже однократный прием энергетиков.  

Помимо этого, если человек эмоционален, возбудим, склонен к частой смене настроений,  периодически страдает от бессонницы - искать силы и вдохновения, закупоренные в банку с энергетически напитком себе дороже.   

Smart drinks не предназначен для беременных женщин и молодых людей до 18-ти лет! Их нервная система нуждается в защите, а не в дополнительном симулировании.   

Ведь рядом зарубежных исследований доказаны побочные эффекты энергетических напитков. В частности то, что многие из них содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

А в случае превышения допустимой дозы - более одной порции напитка -  есть вероятность повышенной нервозности и депрессии.

Одним словом, если кто-то открывает подряд вторую или третью банку энергетика, он не сможет избежать физического и психо-эмоционального истощения. 

interfax.by